체중감량

간헐적단식의 효과 체중 감량 간헐적단식은 열량 섭취를 제한하므로 체중 감량에 효과적입니다. 연구 결과, 4주간의 간헐적단식을 실시한 사람들은 평균적으로 2-3kg 정도의 체중 감량을 경험했습니다. 대사 활성화 간헐적단식은 대사 활성화를 도와 체지방 …

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