마카는 둥근뿌리가 특징으로 페루의 산삼이라는 별명을 가진 배추과 식물이다. 실제로 페루 원주민들은 마카를 보양식으로 즐겨먹었다고 전해진다. 마카에는 아다토젠, 사포닌 등의 영양소가 많이 들어있어서 건강식으로 아주 인기를 끌고 있다. 마카의 효능과 … 건강한 몸과 마음을 지키는 Best 5 마카, 부작용 없는 영양제 추천 계속 읽기